Regelmässige Kurse

4 Elemente - Power

30 Minuten FEUER entfachen (Fitness aller Art)

30 Minuten LUFT fühlen (Shibashi / Qi Gong, Meridian Yoga)

15 Minuten ERDEn (entspannen) und WASSER trinken zum Reinigen und Nähren

Zeit

Jeweils am Dienstag von 8:15-9:30 Uhr (während den FR Schulferien findet kein Kurs statt)

Ort

In der Natur oder im Mehrzweckraum des reformierten Zentrums in Düdingen

Kosten

Fr. 220.- im 10er Abonnement oder 25.- pro Lektion

Yin und Yang

Mit Shibashi / Qi Gong, Meridianyoga, kleinen Meditationen und mit Atemübungen aktivieren wir unser Qi (Lebenskraft) und bringen unsere Energiebahnen in Schwung. Wir reinigen, nähren und stärken auf diese Art Körper, Geist und Seele und finden zu innerer Ruhe.

Zeit

Jeweils am Dienstag von 9:45-11:00 Uhr (während den FR Schulferien findet kein Kurs statt)

Ort

In der Natur oder im Mehrzweckraum des reformierten Zentrums in Düdingen

Kosten

Fr. 220.- im 10er Abonnement oder 25.- pro Lektion

ein Teil der Nettoeinnahmen geht an soziale Projekte

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen